잠은 자는데

저는 잠귀가 엄청 밝은것같아요 

그래서 잠이 좀 잘 깨는것같고요

깊이 잠들면 모르겠지만 새벽에는 바깥소리에 잘 깨는것같고요 그래서 귀마개끼고 잘려고해요 

수면의질이 낮은지 오후한두시쯤 낮잠이 마구 와요 그때도 자야되는데 자진않고요

이게 반복되니 꿀잠을 너무 자고싶고 누워서 코골고 자고 어떤소리가 나도 옆에서 쿨쿨자는사람보면 부럽네요

꿀잠의 건강의 비결이나 여러 꿀잠자는 기술을 터득해야될것같아요

꿀잠 자는 비결있으시면 알려주세요