잠이 오지 않을때

2023.08.21 21:04

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https://trost.moneple.com/insomnia/10545568

스트레스로 잠을 이루지 못할때가 자주 있어요.

간신히 잠들었다하면 악몽을 꾸면서 10분 뒤에 깨거나 뒤척이다가 곧바로 깨고는 합니다.

이 불면증을 없애기 위해서는 스트레스가 해결되어야하는데 그렇지 않기 때문에 만성피로에도 괴롭네요.

모든걸 잊고 잠이라도 편하게 자야 살수있을것같아요.ㅇ

정말 요즘은

너무 힘드네요ㅜㅠ

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