어제 불면증으로 고생했어요

저는 대자입니다ㅎㅎ 눕기만 하면 5초만에 잠들어요. 그리고 왠만한 소리에도 푹 잘 수 있어요. 그런데 아주 가끔 몸은 까무러치는데 눈이 말똥말똥할 때가 있어요. 불면증을 가지신 분은 정말 힘드시겠어요!! 어제 몸은 거의 반수면상태인데 정신이 잠들지 않아 너무 힘들었네요. 점심때 먹은 커피가 문제인지 아니면 수면패턴이 약간 불규칙해져서 그런디 잘 모르겠어요