갑자기 생긴 불면증

원래 잠을 잘 자는 편이였어요

커피를 먹어도 기절할 정도로 잘 자는 편이였는데

요즘들어 자다가 깨는 일이 자주 있어요

자다가깨면 일어나서 개운하게 아니라

억지로 깬 기분으로 엄청 피곤해요

바로 다시 잠들긴 하지만 자주깨고 이걸 반복해요

그래서 하루가 너무 피곤할때가 많아요

이것도 불면증에 속하나요?

해결 방법이 있을까요?