불면증 때문에

요새 잠을 통 못 자는 것 같아요. 스트레스 때문인지 더위때문인지 몸은 피곤한데 잠이 잘 오지 않네요. 잠이 안오는 걸 의식하면 더 못 잘것 같아서 일부러 다른 걸 하다 보면 금방 3시~4시가 되버리네요. 그렇게 잠을 푹 못자니 낮시간에 멍하니 일에 집중하지도 못하고 이런 패턴이 반복이되네요. 멍한 정신으로 생각없이 있다가 큰 사고가 날것 같아 불안하기도 하네요.