수면 부족과 불면증

잠을 잘 때 어렵게 잠드는 편은 아니예요.

화장실 가고 싶은 것 아니면 깨지 않고 주욱 잠을 자기도 해요.

그런데, 자도자도 늘 잠이 부족한 느낌입니다.

지하철에서도 꾸벅꾸벅,  밥 먹고 나도 꾸벅꾸벅, 아침에는 더더욱 힘이 들어요.

잠의 질이 안 좋은걸까요? 깊이 잠들지 못하는 걸까요.

늘 피곤하니 잠이 잘 들어도 걱정이예요