불면증

평소에도 생각이 좀 많은 편인데 고민거리나 문제가 생기면 이 때문에 더 잠들기 힘들어요

잠자리에 누워서도 생각이 꼬리에 꼬리를 무는 ..  그런 타입입니다

그래서 다음날이면 피곤함과 풀리지 않은 문제로 더 스트레스를 받다보니 악순환이네요

생각을 말아야지 하는데도 쉽지가 않아요

불면증이 좀 나아져야 생활하는데도 지장이 없는데 말이죠 ㅠ