원래 불면증이 없는데.

자다가 화장실에 가려고 여러번 깨게 되네요.

자다 깨는게 여러번이다보니 자기 전에 화장실 다녀와야 한다는 강박관념이 생겨요.

혹시 안 갔다 와서 잠들게 되면 놀라서 깨기도 해요.

그런 불안증이 없는 불면증 만들게 생겼어요.

이런 분 혹시 안 계신가요? 좋은 팁 있나요?