고민되는 불면증

저는 살면서 불면증이 아주 없는 편은 아닙니다만, 가끔 아주 가끔 한번씩 어려운 문제에 부디치게 되면서 그에대한 고민으로 한번씩 밤을새고 날이 밝아올때까지 잠이 오지않고 뜬눈으로 지새는경우가 한번씩 생기는거 같습니다. 이런경우에는 어떤 방법이 없는거 같네요. 그냥피곤으로 잠에 떨어지는 수 뿐이 없어요.