새벽에 세번이상 깨어요
저는 숙면을 취하지 못해 아침에 늘 피곤한 직장인입니다. 어떨때는 일하면서 박카스 같은 제품도 자주 먹게 되네요. 한방치료도 받아 봤는데 화장실 갈려고 깨는건 급한 상황이 아니라 습관일수 있으니 무시하라고 하는데 그게 잘 안되네요
낮잠을 자면 저녁에 더 잠을 못자서 낯잠은 꿈도 못꾸고 있어요