불면증

2023.08.20 12:28
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https://trost.moneple.com/insomnia/10442729

갱년기가 오면 불면증이옵니다

낮잠은 자지말고 적당한 운동좋아요

저녁일찍 소식하시고

자기전 분위기만들어주세요

자기전 루틴이있으면 좋아요

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