수면습관이 좀

규칙적이진 않은 것 같아요

초저녁이랑 점심 먹고 난 후 졸았다가 자정 넘으면 오히려 말똥 말똥해져서 늦게 자고 자더라도 꼭 새벽쯤에 깼다가 다시 잠들고 늦잠 자네요 일찍 잠들고 푸욱 자는 습관을 기르고 싶네요 잠이 안 올 때도 가끔 있고요 특히 일요일밤이욬