불면증.나이 탓 인가요?

2023.08.19 13:02

조회 0추천 0스크랩 0

https://trost.moneple.com/insomnia/10388875

나이가 들면서 아침잠이 없어져 새벽에 꼭 깹니다.

새벽녘에 화장실 가고 싶어 깨는데,

4시즈음..ㅠㅠ

다시 잠들지 못하고 뒤척이다 새벽운동 나가요.

한여름에는 5시전에도 여명이 있는데

요즘은 5시에 어두워서 공원 산책도 어렵네요.

나이탓인지..갱년기 인지 .

젊었을때 없던 불면증이 생기니 씁쓸하네요, .ㅠㅠ

0

0