https://trost.moneple.com/insomnia/10358270
건강에 관심이 많은 나이가 되었다
여기 저기서 하루 7시간은 자야한단다
누우면 이런저런생각에 12시전엔 꼭 자야지 하는데 쉽지않다 그러다 다시금 쥐어지는 핸드폰
안되는데 하다가도 이것저것 보다보면 한시간 훌쩍
오매 어쩐다냐
호흡법으로 쉽게 잠들수 있다는데 생각만 있지 아직 해보지 않는다
건강을 지키려면 충분한 수면이 필요하니 더 미루지 말고 호흡법을 이용해 봐야겠다
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