때때로 찾아오는 불면증

저는 사실 불면증이 있다고 심각하게 고민할 정도는 아니에요.

그런데 한달에 서너번 심각하게 잠을 못 잘 때가 있습니다.

분명 무척 피곤한데 자려고 누우면 몸의 신경과 뇌가 깨어 있으면서 예민해 지는 느낌이 들어요.

그러면서 잠을 잘 수가 없습니다. 그럴 때 일어나서 다른 것을 하면 더 잠을 잘 수 없기 때문에 계속 눈을 감고 누워있어야 한다는 이야기를 듣고 그렇게 해보기도 했지만, 도통 새벽까지 잠을 잘 수없고 그 다음날이 너무 힘이 듭니다. 

어느 날인가는 그냥 포기하고 일어나 책을 보다가 완전히 밤을 꼴딱 새우기도 했지요.

지속적인 일이라기 보다 가끔씩 일어나기 때문에 병원을 찾거나 약을 먹지는 않지만

자려고 딱 누웠을 때 쎄한 느낌이 오면 아...오늘도 다 틀렸구나...라는 생각이 듭니다.

누군가 오미자청이 불면증에 좋다는 말을 해서 먹어보기도 했는데 특별한 것은 잘 모르겠더라구요.

불면증은 내게는 해당되지 않는 일인줄 알았는데.. 지금 상태에서 더 심해지지만 않았으면 좋겠습니다.