핸드폰하다가 늦게 잠들게 되네요

불면증까지는 아닌것 같은데

잠들기전에 핸드폰 하는 습관때문에

취침시간이 늦어지다보니 다음날은 또 피곤하고 이게 악순환이 되는것 같아요

퇴근하고 집와서 밥먹고 운동갔다와서 바로 잠들기 아쉬워서 딱히 할게 없어도 핸드폰을 보게 되네요 ㅠ 만약 다음날 출근안하는 날이면 더 늦게까지 핸드폰하다가 늦게 자게 되요