제가 잠을 못자는 이유는 여러가지가 있어요 커피를 두잔 이상 먹었을때, 그리고 걱정 거리가있을때, 열대야가 있을때. .. 여러 원인들중에 커피는 안먹으면되고 너무 더울땐 에어컨 틀면 되는데 걱정거리가있을땐 스트레스 받지 말아야지 하는데도 생각처럼 쉽지않아요. 그 외에 분명히 자고 일어났는데도 몸이 무겁고 개운하지 않고 눈도 뻑뻑하니 아파서 잠자는 환경도 바꿔보고하는데 숙면을 못취하겠어요. 불면증 일까요?