밤낮이 바껴서 밤에 잠을 못 자요.

밤낮이 어느 순간 바뀌더니 밤에 잠을 잘 못 자겠어요. 그리고 밤에 혼자 있는 그 시간이 너무 좋아서 자기 싫은 것도 있는 것 같아요. 밤에 잠을 잘 못자니까 낮에 엄청 졸리고 악순환의 반복이네요. 예전에는 기대기만하면 잠 들고 아예 불면증이랑은 거리가 멀었는데 어느 순간 생겨버렸네요. 생활패턴을 다시 정상적으로 만들면 밤에 잘 잘 수 있을 텐데 노력해봐야겠어요.