요 몇칠동안 불면증이 슬슬 걱정되더라구요.
보통 일찍 잠드는데 12시가 다 되도록 잠이 안와요. 누워있다 포기하고 거실로 나와 티비나 책을 보면 그래도 눈이 감길려고 하더라구요. 안심하고 방에 즐어가 침대에 누워요. 커피를 조심해야겠다고 생각하네요. 잠 안와서 생활 패턴 무너지는거 너무 싫거든요. 자기전 핸드폰도 조금 자제하려구요.