불면증인지 고민이네요.

요즘들어 잠들기까지 오랜 시간이 걸리거나 잠들지 못하는 증상이 나타나고 있습니다. 또한 잠들었다가 깨어나고 나서 다시 잠들기도 어려우며, 새벽에 일찍 깨어나는 경우도 있습니다. 물론 매일 이런 증상이 있는 것은 아니지만 폭염에 따른 수면 부족으로 인해 낮 동안 피로감이나 졸음을 느끼고 있는데요. 가을이 오면 이런 증상이 사라지면 좋겠습니다.