무더위 불면증

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평소에는 잠을 잘 자는 편 입니다.

누워서 10분 정도 후에 바로 잠을 자고, 자는 동안 깨지않고 잘 자요. 하지만 날이 더워지면서 더위 때문에 잠도 못 자고 자면서 너무 덥다는 생각을 하면서 자주 깼어요.

 

무더위에 몇 번 잠을 못 들기 시작하면서 시원하게 잠을 자도 잘 때 몇 번이나 깨서 잠을 못 드네요.

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