불면증

저는 스트레스를 많이 받거나 정신적으로 약해져있을 때 불면증이 생기는 거 같아요. 잡생각, 걱정, 불안이 지나치게 많아져서 졸려도 잠을 잘 못자요. 그러다 아침 될 때까지 밤샌 적도 많아요. 졸리고 피곤해서 누워도 아무것도 못하겠고 이유 모를 불안, 걱정 때문에 힘들고 우울해요. 힘들어도 뭐가 힘든지 정확하게 말하기도 어렵구요.