최근에 불면증이 생겨 힘드네요.
디퓨저,아로마오일을 써봐도 효과가 없어요.
피곤한데 잠을 못자니까 스트레스 받아요.
좋은 방법이 있을까요?
불면증이 오래되면 건강에도 안 좋다해서 고민입니다.