자다가 너무 자주 깨고 깊게 잠들지 못해요

늘 악순환의 반복이에요 새벽 3-4시까지 잠못들다가 다섯시는 돼야 겨우 잠드는데 그나마 다행인건 회사 출근이 930이고 걸어서 10분 거리다 보니 830에 일어나도 상관은 없어요 어쩌다 좀 일찍 잠든다 해도 시간단위로 계속 깨고 그러다 보니 회사에선 너무 피곤..  집에 가자마자 바로 자야지 해도 집에 오면 말똥말똥..  마침 그저께 다이소에 천원짜리 수면 안대가 있어서 사봤는데 효과가 아예 없지는 않은 것 같아요 늦게 자는 건 몰라도 조금은 깊게 잠드는것 같아요 숙면하는데 도움되는 아이템 추천좀여~~!!