불면증이멀리있지않았다

원래 잠도 잘 자고 푹자고했는데 나이먹을수록 잠들기도 생각보다힘들고, 한번잠들어도 중간에 한두반은 깨는거같다. 어렸을땐 한번씩깼어도 다시금방잠들었는데 지금은 잠들려고 눈감고 가만히있어야 겨우잠들고 ㅠ 걱정있는날은 더그러고 핸드폰때문의 영향도 있게지만. 그래서 낮에도 더피곤하고 악순환의 반복 ㅜㅜ