https://trost.moneple.com/insomnia/10251110
저는 수면시간이 일정하지가 않고 자더라도 꿀잠을
못자는거 같아요
일단 밤에 스마트폰으로 못봤던 기사들 보고 넷플도 보고 하다보면 12시를 넘기는것 같아요
12시 넘어 자다가 새벽3~4시쯤 깨서 다시 스마트폰 잠시 보다 5시쯤 잠들어 7시쯤 일어납니다
깊게 길게 자지못하고 중간에 깨다보니 항상 피곤한것
같아요 푹자는 방법이 있을까요?
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작성자 찌니
신고글 깊은잠을 못자요
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