https://trost.moneple.com/insomnia/10250114
교대근무 야간근무를 10년 넘게하면서
생활리듬이 망가졌어요
이제 나이도 있고 몸을 생각해서 야간근무를 하더라도
밤11시~아침7시까지 잘 수 있는 편한 곳에서 일하게 됐어요
밤 11시부터 당직실에서 그냥 쉬면 되는데
오히려 집에 있을 때보다 더 일찍 잠자리에 눕는데
이상하게 잠을 더 못자요 ㅠ
아무래도 집보단 안편해서 그런거겠죠..
그래도 젊었을 적엔 밤에 바쁜 곳에서 일할 때도 두세시간 잠깐 눈 붙일 때
정말 잘 잤는데... 이제 자라고 자리를 깔아줘도 못자고 있네요 ㅠ
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