갱년기엔 잠도 안온다더니 진짜네요

2023.08.16 21:14

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https://trost.moneple.com/insomnia/10245357

나이먹어 가면서 잠도 줄고 잠귀도 밝아진다 하더니 진짜그러네요.

까닥 잠잘때 놓지면 5시는 기본이 되가는데

날까지 더워서 더 잠들기 힘들어요.

그나마 요즘은 마인드키 수면 음악들으며

잘려고 노력 많이하는데 확실이 도움되요..

예전같았으면 핸폰하면서 잠오길 기다렸을텐데 이젠 귀뚜라미 숲속수면 음악들으면서

얌전이 잠오기를 기다립니다..

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