요즘 불면증이 오는것같아 타파할겸 겸사겸사 운동하고있어요 퇴근후 피곤하지만 운동도하면서 몸을 피곤하게 만든후에 샤워하고 잠에들면 꿀잠잡니다 운동이 확실히 여러모로 좋은것같아요 체력도 기를수있고 운동후에는 잠도 더 잘와서 전보다 불면증 잘 안겪고있습니다