잠에 들고나면 항상 아침6시에 꼭 한번 깨요
저의 알람시간은 7시20분인데 말이죠..
6시에 눈이 떠져서 시계를 보면 1시간20분을 더 잘수있기는 하지만 그 1시간 20분동안의 수면의 질은 노답이에요 자나마나여서 일어날때 몸이 천근만근이네요😪
거의 매일 12시쯤 잠이들고 생활패턴이 불규칙적인것도 아닌데 왜이런지 모르겠네요ㅜㅜ
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잠에 들고나면 항상 아침6시에 꼭 한번 깨요
저의 알람시간은 7시20분인데 말이죠..
6시에 눈이 떠져서 시계를 보면 1시간20분을 더 잘수있기는 하지만 그 1시간 20분동안의 수면의 질은 노답이에요 자나마나여서 일어날때 몸이 천근만근이네요😪
거의 매일 12시쯤 잠이들고 생활패턴이 불규칙적인것도 아닌데 왜이런지 모르겠네요ㅜㅜ