깊은 잠을 못자고 자주 깨네요

예전에는 운동안하고도 그냥 잘 잤는데

요즈음 너무 예민한건지 나이를 먹어서인지 

조그만한 소리에도 깨고 불빛만 조금 있어도 잠을잘수도 없고 잠이 들어도  3시간에한번 2시간에 한번씩 깨다보니

너무 피곤한 하루를 보내고 있어여

깊은수면 자기 위해서 매일 운동하는데도 나아지질 않으니 삶에 질이 떨어지네요