요즘 불면증

요즘 더워서 그런지 잠이 잘 안 와요 이것저것 해봤는데도 잘 안되네요 병원을 가야할지 고민됩니다 혹시 잠이 잘 오는 방법 잘 아는 분 계신가요? 다른 분들은 이럴 때 어떻게 행동하는지 궁금하네요 잠 잘 자고 싶어요 꿀잠 잔게 언제인지 기억도 안 나네요