불면증의 원인

모두들 아는 것이지만 불면증은 원인은 스트레스라고 생각합니다 살아오며 힘든 일이 생기거나 회사에서 큰 어려움이 있거나하면 바로 잠을 못 이루고 장기간 지속되면 머리 혈관이 쪼이듯 당장이라도 터질 듯 할 때가 있습니다 스스로가 스트레스라는 걸 알면서도 떨쳐버리가가 힘이드네요