직업 특성상 주야간 교대를 합니다. 주야간 근무 교대도 패턴이 한달에 한번 바뀌는 구조입니다. 그래서 야간에도 쉬는 타임이 한달에 헌번씩 바뀌니 수면 패턴도 한달에 계속 바뀌네요. 특히 야간 근무 후 퇴근해서 집에서 낮에 잘때 정말 가수면 상태로 뒤척이다가 출근을 합니다. 계속 피로가 쌓이고 체력도 떨어지네요. 정말 깊게 푹 자고픈 맘이 듭니다
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직업 특성상 주야간 교대를 합니다. 주야간 근무 교대도 패턴이 한달에 한번 바뀌는 구조입니다. 그래서 야간에도 쉬는 타임이 한달에 헌번씩 바뀌니 수면 패턴도 한달에 계속 바뀌네요. 특히 야간 근무 후 퇴근해서 집에서 낮에 잘때 정말 가수면 상태로 뒤척이다가 출근을 합니다. 계속 피로가 쌓이고 체력도 떨어지네요. 정말 깊게 푹 자고픈 맘이 듭니다