불면증극복~

저는 한동안 불면증으로 고생했었어요..오래전일이지만..산후우울증과 동시에 불면증까지와서 2.3일은 꼴탁새기가 빈번하고..너무 힘들어서 정신과가서 수면제 처방까지 받기도했었어요..심할땐 약먹어도 잠이 안오더라구요.ㅜㅜ  정신적으로 잠에대한강박증이 심해지기도 했는데..몸을 굴리자 생각하고 쉴틈없이 돌아다닌것같아요..애 들쳐없고 여기저기 다녔던것같아요..그러더니 저절로 지쳐서 자더라구요..

마음의 병도 저절로 이겨내지더니..잠도 잘오기시작했어요..항상 긍정적으로 마음을 바꾸자 지금도 노력중입니다..불면증으로 고생하시는분들 모두 극복되길 간절히 바래봅니다~^