저도 가끔 그래요
2 3시까지 안자다 잠들어서 7시에일어나는건 괜찮음
4 5시넘어서까지 결국못자다 7시에 일어나면 하루종일 컨디션이 너무 안좋아요
가끔가다 그러면 괜찮은데
자주그러면 일상이 넘힘든거 같아요
그럴때 운동은 치료제같아요
걷기하고나서부터는 늦게 자는게 점점 줄어들었어요