대부분의 사람들이 불면증 한번씩 다 겪어봤죠

2023.08.16 12:24

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https://trost.moneple.com/insomnia/10200233

저도 가끔 그래요

2 3시까지 안자다 잠들어서 7시에일어나는건 괜찮음

4 5시넘어서까지 결국못자다 7시에 일어나면 하루종일 컨디션이 너무 안좋아요

가끔가다 그러면 괜찮은데

자주그러면 일상이 넘힘든거 같아요

그럴때 운동은 치료제같아요

걷기하고나서부터는 늦게 자는게 점점 줄어들었어요

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