불면증에 대해서

안녕하세요. 불면증에 대해 써보려 합니다. 사실 불면증은 많은 사람들이 경험하는것 같아요. 모든 사람들이 걱정을 최소 하나씩은 가지고 있거나 밤에 스마트폰을 하는 경우는 비일비재 하기 때문이죠. 저도 불면증이 있는것 같아요. 특히 스마트폰을 밤에 쓰면 더욱 심해지는것 같아요. 그래서 요즘은 자기 전에 스마트폰을 잠자는 곳과 멀리 놔두려고해요. 그러니까 효과가 있더라고요.