생각이 많아지면 심해지는 불면증

저는 항상 걱정이 많은 스타일이예요. 걱정거리가 하나 생기면 잠을 못자요. 생각이 꼬리를 물고서 이어지면 어떨때는 밤을 꼬박 새울때도 있구요. 억지로  잠을 청하면 자다가 몇번씩 깨서 제대로 수면을 한게 아니라서 더 피곤해져요. 억지로 눈을 감고 새벽까지 있는 것도 더 피곤하고요.