불면증!

일평생 불면증이 없을 줄 알았는데 얼마전부터 잠이 오지 않네요ㅜㅜ 지금하고 있는 일을 계속 해야 할지 고민이 시작되면서 쉽게 잠들지 못하는 밤이

지속되고 있네요. 불면증을 극복해보려고 자기전 운동도 해보고 명상도 해보는데 여전히 ㅜㅜ 잠이 안오네요.  지금 하고 있는 일에 대한 걱정 때문인지, 몸에 이상이 생긴건지.. 일단은 불면증을 극복하기 위한 방법들을 찾아보고 행동으로 옮겨 봐야 겠어요.