불면증 인거죠?

날씨도 더워지고 원래  더위를 안타는데ㅜㅜ 남편이 새벽 4~~5시 출근이니 소리에 예민하니 깨고 전 오후 출근이라 아이 저녁에 챙기고 자면 밤12~2시인데 이시간이 지나면  잠이 안오고  새벽 3.4시까지  뒤척이다 남편 출근할때 깨고 7시에 일어나서 아이챙기고 운동하고 출근 하려니 너무 몸이 피곤하고 근무시간5~~6시쯤  엄청 졸리더라구요

불면증 어찌 해야할지ㅜ   몸이 적응 할때가 됐는데 여름에 더우니 잠을 더  이룰수 없네요 ㅜ