불면증으로 인한 만성피로 ㅠㅠ

불면증으로 인해 잠을 제대로 자질 못하니 만성피로가 생겼어요.

자도자도 개운하지 않고 더 피곤함을 느끼는거같아요...

잠들려고 누우면 잠이 더 안오는거같고 그러다보면 새벽 두시 세시는 훌쩍 넘기게되네요.

자려고 생각할수록 더 정신이 말똥말똥해지는거같아요...

잠들면 깊게 잠드는거같지도않고 깨어나면 머리가 멍하면서 두통도 오더라구요...

불면증은 참 힘들어요 ㅠㅠ 너무 고민이네요...