Love on top 준비운동 하면서 긴장풀때 추천요.

항상 모

항상 모든 운동 전에는 몸을 먼저 풀어줘야지요

 

제대로 긴장이나 몸이 안풀리면 사고도 날수있어요.

 

그럴때 이 음악들으면서 차분히 준비운동해요.

 

너무 빠르지도 느리지도 않고  차분히 신묘한 분위기에요.

 

그리 길지않는 3분러닝타임 이라 준비할때좋아요