아침에 눈 뜨자마자 모닝요가 할때 듣기 좋네요 스트레칭 하면서 틀어놓고 하면좋아요 모닝요가는 10분정도 하면 좋은거같아요 침대위에서 하체와 허리 풀고 슬와흉위 하고 침대에서 나와서 상체와 전신 밸런스 맞추니 좋네요 매일 아침 상쾌하게 하루를 시작해 봐요
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