운동이라기보다는 매일 만보걷기를 실천하려 산책을 자주해요.
그럴 땐 신나는 음악이나 가요 등등도 듣기 좋지만
운동하는 기분을 상쾌하게 해줄 음악 모듬은 시간도 1시간 4분 정도라 만보걷기하며 듣기도 좋더라구요.
경쾌한듯 때로는 차분한듯 하지만 걷는데 너무 정신 없는 것 보다 저에겐 딱이예요~^^