전 근력운동은 할줄 몰라요.. 그래서 운동만가면 꼭 런닝만 하고 옵니다. 그렇다고 요가같은거는 또 취향에 안맞구. 제가 뻣뻣하거든요,,..ㅎㅎ 그래서 조용한음악보다는 조금 신나는걸 추천드려요.. 더 신나는걸 들어도 좋고요~~ 조금 빠른걸음으로 운동해보세요~~^^