음악은 운동할 때 동기 부여에 큰 도움이 되는데요.
저는 운동을 할때 핑크에이드님의 '운동하기 좋은 음악 Pushing 피트니스 음악'을 듣습니다.
제가 추천하는 음악은 느낌 있고 그루비한 템포와 리듬을 가지고 있어서 운동하는 동안 몸을 움직일 때 큰 동기 부여가 되어요.
음악을 들으면서 운동을 하니 피로가 훨씬 덜 느끼어 지고 리듬에 맞추어서 몸을 움직이니 시너지 효과가 발생하는 것 같더라구요.
