날이 더워져서 움직이기는 싫고
그래도 운동은 해야겠고
고민일 때 듣기 좋아요
20분이라 길이가 적당하거든요
스트레칭 하면서도 듣고
가볍게 산책하면서도 듣고 있어요
20분이 후딱 지나가서 한번만 더 한번만 더
듣다보면 한 시간 운동도 거뜬해요
