요새 운동 다 하시죠? 전 가끔 합니다ㅠㅠ 맨발걷기 포함해서 자전거타기 물론 스트레칭은 기본으로 해야하는데 그때 음악과 함께하면 운동이 신명 나지요 스트레칭할때도 음악과 함께하면 텐션이 올라가서 지루하지않게 즐겁게 할수있지요
조금 빠른 음악으로 운동에 힘을 더해봅니다
운동만큼 귀찮은일이 없지요 그래도 해야하는게 운동이니 음악으로 그 귀찮음을 달래봅니다
다같이 운동합시다~~~ 건강해집시다
