저는 걷기도 좋아하고 달리기도 좋아 합니다
신나게 걷고 땀흘리며 뛰고난 후 마무리
스트래칭은 필수죠 시간도 20분 정도로
적당하고 운동 후 업된 기분을 적당히 유지시켜
주는 좋은 음악입니다
