20분 스트래칭

저는 걷기도 좋아하고 달리기도 좋아 합니다

신나게 걷고 땀흘리며 뛰고난 후 마무리

스트래칭은 필수죠 시간도 20분 정도로

적당하고 운동 후 업된 기분을 적당히 유지시켜

주는 좋은 음악입니다