20분 스트래칭

20분 스트래칭저는 걷기도 좋아하고 달리기도 좋아 합니다

신나게 걷고 땀흘리며 뛰고난 후 마무리

스트래칭은 필수죠 시간도 20분 정도로

적당하고 운동 후 업된 기분을 적당히 유지시켜

주는 좋은 음악입니다

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댓글 3
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    치웅
    운동 마무리 하면서 한번 들어 봐야겠어요
    즐거운 하루 보내세요
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    보호랏
    저도 걷는거 좋아해요 나중에 한번들어봐야겠네요 좋은곡 추천해주셔서 정말감사드려요
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    sunflower
    운동 할 때 음악은  운동을 지치지 않게  신나게 해 주는 필수품인듯 해요.  음악 듣는걸 좋아하지는 않지만 운동할 때만큼은 꼭 음악과 함께 해요.