https://cashwalk.page.link/qyUV
운동 본격적으로 시작할 때 말고 운동 시작하기 전에 스트레칭할때 추천합니다.
일단 적당히 신나고 박자도 적당해요.
약간 비트감있는 리듬에 너무 빠르지 않아서 파워워킹 할 때는 아쉽지만 준비 스트레칭 하기에는 딱이에요.
요가도 가능은 할 거같은데 20분짜리라 짧아서 비추.
스트레칭 쭉쭉하고 준비운동 끝낸 다음 신나는 가요 들으며 걷기 운동시작하면 딱일거 같네요!!
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요가도 가능은 할 거같은데 20분짜리라 짧아서 비추.
스트레칭 쭉쭉하고 준비운동 끝낸 다음 신나는 가요 들으며 걷기 운동시작하면 딱일거 같네요!!